かめみちコーチの簡単コンディショニング講座～11月期編～

BBQ大好き、亀代大輔です。
スパイスをかける時はオシャレに空中を舞わせます、『かめみち』こと亀代大輔です。

今回のテーマは、女性の大敵「むくみ」

「私、足が太いの。」と思っていたら、それはむくみが原因だったなんてことも！
むくみを解消して、だるい・おもい・冷えとはさようならする冬を一緒に迎えましょう♪

さあ！簡単コンディショニングのお時間です！
一緒にストレッチ＆トレーニングしていきましょう！