カラダスッキリ！簡単コンディショニング講座

亀代コーチの簡単コンディショニング講座のお時間です。

姿勢を正すと、シルエットが美しくなる。
ちょっとしたコツでキレイな姿勢を手に入れましょう。

今回のテーマは「猫背改善」
ちょっとした空き時間を利用して、肩回りのストレッチをしてみましょう。

どうでしたか？

肩回りが軽くなりましたか？

猫背でお悩みのみなさん、毎日続けてみましょうね。